عضله بزرگ جلوی ران که یک سر آن در بالا متصل به استخوان ران است در پایین زانو به ‌ برآمدگی استخوان تیبیا متصل شده و از این طریق دو استخوان ران و تیبیا را به یکدیگر مرتبط می‌سازد. مفصل زانو از انتهای تحتانی استخوان ران و انتهای فوقانی استخوان درشت‌نی و سطح پشتی استخوان کشکک به‌واسطه‌ی دو منیسک تشکیل شده است. منیسک علاوه بر تطبیق سطوح مفصلی با یکدیگر، به روان کردن آن نیز کمک می‌کند. در قسمت زیرین استخوان کشکک، برجستگی استخوانی وجود دارد که در پاره‌ای موارد حالت غضروفی خود را حفظ می‌نماید که می‌تواند به‌ویژه در حرکات زانو دردناک باشد. پد کشکک زانو «پاک سمن» با حمایت از این ناحیه استخوانی که محل اتصال تاندون عضله چهار سر رانی نیز هست، به خوبی آن را پشتیبانی نموده و درد را تسکین می‌دهد. این پد قابلیت تنظیم فشار بر روی برجستگی استخوانی را دارد. در صورت احساس درد در ناحیه برجستگی استخوان زیر کشکک می‌توان هنگام پیاده‌روی و ورزش جهت حمایت از زانو مورد استفاده قرار گیرد. همچنین در بیماری اسگودشلاتر (برآمدگی بر روی استخوان تیبیا، زیر کلاهک زانو) برای بستن استخوان زیر کشکک مناسب است. به خاطر داشته باشید دردها و آسیب‌های ناحیه زانو حتماً زیر نظر پزشک متخصص تحت درمان قرار گیرد. پد کشکک زانو مکمل مناسبی برای طول دوره درمان است. همچنین برای پیشگیری از دردهای مفصل زانو و عضلات این ناحیه از نشستن به حالت دوزانو و چهارزانو، ورزش بدون گرم کردن بدن، ضربات مکرر هرچند ضعیف به زانو پرهیز نمایید. ورزش‌های مناسب نظیر انقباض عضلات چهار سر رانی به تقویت عضلات حول مفصل زانو کمک می‌کند.

ثبت نظر جدید